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白髪対策栄養編

活性酸素抑制

抗酸化作用のある栄養&食材を摂取して活性酸素を抑制し、髪に栄養を行き渡りやすくします。

ビタミンE

 ナッツ・大豆・アーモンド・ピーナッツ・植物油等

ポリフェノール

 赤ワイン・ブルーベリー・リンゴ・ココア・コーヒー・

 紅茶・フルーツの皮等

カテキン

 緑茶

β-カロチン

 ピーマン・ニンジン・カボチャ・緑黄色野菜等

リコペン

 トマト・スイカ等 

フラボノイド

 豆類・玉ねぎ・紫蘇・緑茶等 

セサミノール

 ゴマ

 

白髪対策栄養編

栄養素

髪や頭皮に効果のある栄養を摂取して、健やかな髪を誕生させます。

カルシウム

・色素細胞の機能低下を抑制します。

【牛乳・チーズ・わかめ・大豆・ひじき・小魚等】

・メラニン色素の原料である「チロシン」が豊富。

【牛レバー・イカ・桜海老・干し海老・豆類・海藻類等】

亜鉛

・代謝を助け、アミノ酸を結び合わせます。

【牡蠣・鰻・チーズ・卵黄・アーモンド・納豆等】

・血液に栄養素が含まれ、全身に廻ります。

【赤身肉・ひじき・豚・レバー・イワシ等】

ビタミンC

・コラーゲンを生成します。

【レモン・アセロラ・キウイ・赤ピーマン等】

ビオチン

・髪や爪・皮膚に影響がある栄養素です。

【まいたけ・落花生・しろきくらげ・レバー等】

タンパク質

・ケラチンやチロシン等のタンパク質を生成します

【肉・大豆・魚・卵・牛乳等】

・血液をサラサラにします

 

いかがでしたでしょうか?

今日から出来る白髪対策で脱白髪を目指しましょう♪

おまけ編として【体調による白髪の場所への影響】についてご説明したいと思います!

Access

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概要

店舗名 Partner
住所 石川県白山市平松町88-2
電話番号 076-272-8384
営業時間 10~20時
定休日 火曜日 他2日間不定休
最寄り 松任駅から車で10分 イオン松任店付近

アクセス

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