「白髪対策編」/石川県白山市にあるヘアサロンパルトネル | 設備やサービスが充実している便利にご利用いただける美容院です

ストレスの解消方は色々あります。

入浴によって新陳代謝を活発になり

老廃物を排出し、心と体の疲れを流す方法や

日光を浴びる事により幸せホルモンである

「セロトニン」の分泌を高め、ストレス解消。

セロトニンは不眠解消に良いので

睡眠の質も上がり、一石二鳥です。

まずはストレスの解消と睡眠の質を高めましょう。

当店のヘッドスパはストレス解消＆不眠解消効果が

ありますので、気になる方は是非。

日光は決して悪いものではないのですが、

紫外線により体内で発生する活性酸素が髪に影響を

及ぼしてしまうので、対策が必要です。

外出の際は通気性の良い帽子をかぶったり、

紫外線対策用のクリームやUVスプレー等を

肌や髪、頭皮にしっかりと付け、外出する事を

心がけましょう。

紫外線も色々種類があり、対策方法も色々あるみたい

なので【紫外線による髪への影響編】でご紹介したいと思います。

これが１番大切かなと思います。

食生活の内容でご紹介したいのが、

１つ目は「活性酸素を抑制」する食材。

２つ目は「髪や白髪に対して効果」のある食材です。

少し長くなるので、

「白髪対策栄養編」でご紹介したいと思います。